какой лучше подойдет чтобы удерживал примерно 5+кг и равновесие держал отлично, ну и опустить почти до земли чтобы можно было, и до 150+ см, вверх.

Если в строке поиска форума написать слово "штатив", то разверзнутся бездны.

search.php?keywords=%D1%88%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2&terms=all&author=&sc=1&sf=titleonly&sk=t&sd=d&sr=posts&st=0&ch=300&t=0&submit=%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA

viewtopic.php?f=10&t=1383&hilit=%D1%88%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2

Чаще всего рекомендуют Vanguard Alta Pro 263AT (264AT).
Можно взять 263ab 100 (264AB 100) с родной головой SBH-100. Вроде она неплохая.
Но если денег много, голову лучше взять отдельно. Что-нибудь вроде Benro B-2.

Как-то мне всегда не везло со штативами. Тоже ищу. Пока безрезультатно. Всё, что использовал (Манфротто, Сируй) - хлипко, ломается и по-сути не годиться. В результате лучшим штативом за всё время был простенький Slik 400DX - по крайней мере он жив до сих пор, голова правда сломалась. Есть конечно Гитзо, но я даже не знаю как это вообще рекомендовать с нынешним доллар-курсом.

_________________
snakenest.ru - Змеиное гнездо
amazon-san.livejournal.com - Amazon-san no Himitsu Basho

Тоже проблемы с этим. В прошлом году, после окончания сезона крепко задумался, тоже думал брать Вангард Альта Про, но чето жаба задушила (около 18 к. руб.)...
Сейчас более менее норм штатив около 20 кило рублей. И взял бы я вангард, но тут на вторичке подвернулся Falcon Eyes Red Line Pro-916.
Если честно, то на первый взгляд добрый штатив, центр. штанга не наклоняется, а выкручивается,
если у вас штативное кольцо - то норм, а если нет - работать (при перевороте центр штанги) будете к "верху ногами" - не удобно.
Плюсы Фалкона, его же и минусы. Одна из штанг отворачивается "аля монопод", может и удобно это, но не мое.
В том месте где резьба у "моноподовой" ножки, стоят шпунтики, которые были разболтаны (но моем экземпляре).
Проблема решилась выточкой этих шпунтов, установки туда винтов + промазали все клеем.
--
Если ограниченный бюджет - посмотрите на вторичке этот Falcon Eyes Red Line Pro-916, вполне добрая штука, я брал за 5 примерно.
ссылка: http://falcon-eyes.ru/catalog/fotoshtativy/shtativ-professionalnyy-red-line-pro-916/
Если бюджет не ограничен - берите манфрото, вангард, гитзо, бенро и т.п. с наклонной центральной штангой.